Тирамису с овесени ядки и ЗНП кисело мляко от Маджаров е превъзходна здравословна закуска. Приготвя се лесно и много приятно.
Тя се приготвя вечерта предищния ден или през нощта. На сутринта може да я хапвате с наслада. Може да я вземете с вас на работа или след тренировка.
Ще ви зареди с много енергия и сили.
Рецептата е вдъхновена от любимия десерт на много хора – тирамисуто.
Като бонус на всичко – приготвя се изключително бързо, а става и много вкусно.
Продукти за тирамису с овесени ядки и ЗНП кисело мляко от Маджаров
- 150 мл прясно мляко / вариант е да използвате и безлактозно прясно мляко „Димитър Маджаров“
- 8 с.л. овесени ядки
- 2 с.л. чиа 1 с.л. мед
- 3-4 ягоди
- 2 с.л. какао
- 2 ванилии
- 200 гр кисело мляко ЗНП „Димитър Маджаров“
- 2 с.л. мед
Начин на проготвяне на тирамисуто с овесени ядки и ЗНП кисело мляко от Маджаров
Това е една от най-лесните рецепти за закуска.
Пригответе си всички продукти.
Смесете прясното мляко с една супена лъжица мед, едната ванилия, една супена лъжица какао.
Разбъркайте добре.
Добавете една супена лъжица чиа и 8 супени лъжици овесени ядки. Получената смес се оставя за 1 час в хладилника.
Сега следва да пригответе и млечния крем.
Нарежете две ягоди (може да ги замените с малини, боровинки, къпини или друг сезонен плод) на ситно, смесете ги с киселото мляко ЗНП от „Димитър Маджаров“.
Сложете другата ванилия и една една супена лъжица чиа.
Ако искате да ви е сладко, подсладете с мед. Разбъркайте сместа добре. Подредете в купичка или бурканче. Започнете с крема с овесените ядки, който предварително оставихме да престои в хладилника, след това сложете от млечния крем и накрая отново от крема с овесени ядки.
Сложете закуската да пренощува в хладилника.
На сутринта поръсете с какао и нарежете ягоди или друг вид плод отгоре.
Това е една наистина едновременно вкусна и полезна закуска, с която можете да започнете деня с много настроение и енергия.
Да ви е сладко и зареждащо „от нашето семейство, за вашето семейство“!