Изберете страница

Протеинови кишчета със сирене Protein plus на Маджаров са нашето здравословно, нисковъглехидратно и вкусно предложение. Подходящо за вашия обяд или вечеря. Тези мини кишчета със сирене „Protein plus“ на „Димитър Маджаров“са богати на белтъчини. Сервирани с любимата ви салата, те ще се погрижат и за доброто ви настроение.

Протеинови кишчета със сирене Protein plus на Маджаров

Изглеждат като киш, но реално са без сметана и брашно. Едновременно с това са богати на протеини, за да ви дадат ситост за достатъчно дълъг период от време през деня.

Необходими продукти за протеинови кишчета със сирене Protein plus на Маджаров

  1. Шест яйца
  2. ½ ч.л. сол
  3. ¼ л. черен пипер
  4. ¾ ч.ч. спанак или градинска салата
  5. ½ червена чушка, нарязана на малки парченца
  6. Осем чери доматчета, нарязани на парченца. Ако нямате чери домати в хладилника, използвате средно голям домат, но отцедете течността и семената. Използвайте само плътната част, за да не стане сместа много водниста.
  7. ½ ч.ч. пресен лук, фино нарязан
  8. ½ ч.ч. сирене „Protein plus“ на „Димитър Маджаров“
  9. Слънчогледово олио за намазване на тавата (формите за мъфини).

Протеинови кишчета със сирене Protein plus на Маджаров

Начин на приготвяне на протеиновите кишчета със сирене Protein plus 

  1. Предварително загрейте фурната до 180 °С. Намажете със зехтин тава за 6 мъфина. (За да си спестите миенето на тавата, може да използвате силиконови форми за мъфин.)
  2. Смесете в купа всички продукти. Разпределете равномерно в мъфин гнездата, като ги пълните до 2/3.
  3. Печете около 30 минути или до получаване на светло-златисто. Добре е центърът да се връща обратно при лек натиск.
  4. Съхранявайте в хладилник до 4 дни или във фризер до 3 месеца.

С какво друго може да направите кисчета

Ето някои идеи за разнообразие в рецептата за кисчета..

  1. Използвайте различни зеленчуци с по-малко съдържание на вода.
  2. Тиквичките и патладжаните трябва да се готвят преди да се разбъркат, тъй като са с високо съдържание на вода.
  3. Маслините и киселите краставички също са добър избор.
  4. Можете да добавите кашкавал „Protein plus” на „Димитър Маджаров“, шунка „Димитър Маджаров“ или бекон „Димитър Маджаров“, ако не държите кисчетата да са толкова нискокалорични.

 

Протеинови кишчета със сирене или кашкавал Protein plus на Маджаров

Желаем ви добър апетит!

Протеинови кишчета със сирене Protein plus на Маджаров банер на серията