Протеинови кишчета със сирене Protein plus на Маджаров са нашето здравословно, нисковъглехидратно и вкусно предложение. Подходящо за вашия обяд или вечеря. Тези мини кишчета със сирене „Protein plus“ на „Димитър Маджаров“са богати на белтъчини. Сервирани с любимата ви салата, те ще се погрижат и за доброто ви настроение.
Изглеждат като киш, но реално са без сметана и брашно. Едновременно с това са богати на протеини, за да ви дадат ситост за достатъчно дълъг период от време през деня.
Необходими продукти за протеинови кишчета със сирене Protein plus на Маджаров
- Шест яйца
- ½ ч.л. сол
- ¼ л. черен пипер
- ¾ ч.ч. спанак или градинска салата
- ½ червена чушка, нарязана на малки парченца
- Осем чери доматчета, нарязани на парченца. Ако нямате чери домати в хладилника, използвате средно голям домат, но отцедете течността и семената. Използвайте само плътната част, за да не стане сместа много водниста.
- ½ ч.ч. пресен лук, фино нарязан
- ½ ч.ч. сирене „Protein plus“ на „Димитър Маджаров“
- Слънчогледово олио за намазване на тавата (формите за мъфини).
Начин на приготвяне на протеиновите кишчета със сирене Protein plus
- Предварително загрейте фурната до 180 °С. Намажете със зехтин тава за 6 мъфина. (За да си спестите миенето на тавата, може да използвате силиконови форми за мъфин.)
- Смесете в купа всички продукти. Разпределете равномерно в мъфин гнездата, като ги пълните до 2/3.
- Печете около 30 минути или до получаване на светло-златисто. Добре е центърът да се връща обратно при лек натиск.
- Съхранявайте в хладилник до 4 дни или във фризер до 3 месеца.
С какво друго може да направите кисчета
Ето някои идеи за разнообразие в рецептата за кисчета..
- Използвайте различни зеленчуци с по-малко съдържание на вода.
- Тиквичките и патладжаните трябва да се готвят преди да се разбъркат, тъй като са с високо съдържание на вода.
- Маслините и киселите краставички също са добър избор.
- Можете да добавите кашкавал „Protein plus” на „Димитър Маджаров“, шунка „Димитър Маджаров“ или бекон „Димитър Маджаров“, ако не държите кисчетата да са толкова нискокалорични.
Желаем ви добър апетит!
