Рецептата за Протеинов сладкиш с боровинки и извара Protein plus е подходяща за активно спортуващи, за хора на специален режим, за водещи здравословен начин на живот. Както и за всички, които се изкушават от вкусните десерти.
Когато става въпрос за включване на висококачествен протеин във вашата диета, изварата е често пренебрегвана. Със своята кремообразна текстура и мек вкус, изварата е универсална съставка, която може да се използва в различни рецепти. Независимо дали искате да изградите мускули, да отслабнете или просто да поддържате здравословен начин на живот, рецептите с извара предлагат вкусен и питателен начин за постигане на диетичните ви цели.
Изварата е не само богата на протеини, но е и с ниско съдържание на мазнини и калории, което я прави отличен избор за тези, които следят теглото си. Пълна е с основни хранителни вещества като калций, витамин В12 и калий. Високото съдържание на протеин помага за възстановяването и растежа на мускулите, докато калцият поддържа здравето на костите.
Продукти за протеинов сладкиш с боровинки и извара Protein plus
- Извара Protein plus на „Димитър Маджаров“ – 400 или 500 г
- яйца – 2 бр.
- кафява захар – 100 г
- боровинки – около 2 шепи (или други горски плодове)
- сода бикарбонат – 1 к.л.
- протеин – 2 с.л. на прах
- мазнина – за намазване на тавата.
Как да приготвите протеиновия сладкиш с боровинки и извара
- Предварително разбийте добре в купа яйцата и захарта за протеиновия сладкиш.
- Добавете на части изварата Protein plus на „Димитър Маджаров“.
- Разбъркайте добре до хомогенност.
- Добавете содата, протеина и боровинките поетапно и отново разбъркайте сместа.
- Намажете дъното на тавичка с мазнина (с олио или с масло “Димитър Маджаров“) и излейте внимателно сместа.
- Печете протеиновия сладкиш с боровинкови и извара Protein Plus на 180 °C около 30-35 мин до златист загар.
- Проверете с клечка за зъби дали сладкишът е изпечен в средата.
- Извадете протеиновия сладкиш с боровинки и извара от фурната и го оставете да изстине.
Хапнете с удоволствие и наслада протеиновия сладкиш с боровинки и извара Protein plus на Маджаров.
Можете да добавите острани и лъжичка кисело мляко Protein plus на „Димитър Маджаров“.
