Здравословна закуска с кисело мляко Димитър Маджаров
Здравословна закуска с кисело мляко Димитър Маджаров
Вижте едно хубаво предложение за утрините, в които много бързаме, но искаме да хапнем нещо полезно и вкусно. Можете да изпълните тази рецепта с краве кисело мляко Димитър Маджаров с 4.5% масленост или био краве кисело мляко Димитър Маджаров с 3.6% масленост.
Необходими продукти за рецептата за здравословна закуска с кисело мляко на Димитър Маджаров
1.Шепа овесени ядки
2. Две-три супени лъжици кисело мляко на „ Димитър Маджаров“
3. Боровинкова сладко или замразени боровинки (може и с друг плод)
4. Ядки (по избор)
5. Мед (по избор)
6. Една супена лъжица тахан (по избор).
Как да приготвите здравословната закуска с кисело мляко на Димитър Маджаров
Тази чудесна закуска препоръчваме да я приготвите още от вечерта, в чаша или бурканче, след което да я държите в хладилника до сутринта. Така ще имате добре омекнали овесени ядки.
Започвате да редувате продуктите в следната последователност – сладко от боровинки (замразени боровинки) кисело мляко, овесени ядки.
Ако сте избрали варианта с плодове, а не сладко може да добавите малко мед, за да ви стане по-сладка закуската.
Как може да се сервира здравословната закуска с кисело мляко
Добра идея е да добавите и 1 с.л. тахан (сусамов, слънчогледов, лешников или друг). Можете да я поръсите с канела, кокосови стърготини или начукано ленено семе.
Ако желаете, може да добавите към здравословната закуска с кисело мляко Димитър Маджаров и ядки (лешници, бадеми, орехи и др.) или други сушени плодове (сушени боровинки, стафиди, фурми и др.).
Добра идея е да се сложат 1-2 лъжици чиа, но е необходимо това да се направи още от вечерта, за да може чиата да поеме от млякото и да омекне.
За да бъде пълноценна и да съдържа всички необходими макронутриенти, закуската с кисело мляко на „Димитър Маджаров“ може да бъде допълнена и с лъжичка протеин на прах.
Така може спокойно и без угризение да имате един много вкусен и същевременно здравословен старт на деня!
